博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>美人必喝的湯粥飲品──要美就要這樣喝！
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向女性9大煩惱說Bye-Bye！
女人愛漂亮、要健康，保養功夫絕對不能少，不管妳是正值青春的妙齡少女、在職場上發光發亮的粉領族，或正邁入準備要拉警報的熟女階段，光著重外表的清潔、修飾是不夠的，要順利成長、要曲線窈窕、要遠離疼痛，要把臉上不順眼的瑕疵都給趕跑，就要看這裡！
將女性從青春期開始，可能遇到的問題歸為九大類，分別是衰老、美顏、塑身、過敏、疼痛、壓力、生理期諸症、血液循環不順，以及更年期的防治，歸納出54種常見症狀，經由專業中醫師與飯店大師傅的攜手合作，配合女性飲食喜好，調製適應的湯、粥、點心及飲品，讓您不需要任何技巧，自己就可以在家做體內保養，再輔以瑜伽、啞鈴、穴道按摩等運動偏方強化保健，幫助您由內至外完全蛻變，就像蝴蝶破蛹而出一樣。
──想當個自信的美人，照這樣吃、喝、動就對了！
您在使用這本書時，可以就遇到狀況，對照每篇所附案例，了解可能出現的各種徵狀，以及醫師提出的建議與因應方式，再自行烹調適合的湯粥飲品，依照標示時段食用，並配合醫囑忌口，進行階段式的療程。
另外，您也可以在每一篇的角落，找到「Beauty Nook」，它提供各式各樣生活保健（指壓、按摩穴道、芳香療法……等）又一招，和瑜伽、啞鈴、甩手功等運動保健的解說指導，以雙管齊下的方式，加強補漏，協助妳盡快達成預設目標！
作者簡介
林君玉
現任：台北市立聯合醫院和平院區主任
曾任：曾任：華夏石牌中醫醫院院長台北市立聯合醫院中醫院區小兒科主任、院聘婦科主任、家醫科主任
著有：《健康苗條月子餐》 蔡坤展
現任：晶華酒店行政主廚
曾任：曾任：台北遠東百貨才藝教室烹飪教師、農禪寺烹飪教師，1994?2005台北中華美食展參展菜餚製作
著有：《素家宴》、《甜甜湯》、《火鍋料理》、《健康苗條月子餐》
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snug
塑身衣
魚鬆 丸文
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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曾任：曾任：台北遠東百貨才藝教室烹飪教師、農禪寺烹飪教師，1994?2005台北中華美食展參展菜餚製作
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